2010/12/02

ダイエットダイアリーとは,

ダイアリー機能を使い体重やカロリーなどの数値を目に見える形で表すことで、よりダイエットをイメージしやすくなり、自然とやる気が高まってくるのです。携帯電話やネットを介した、ウェブ上でのダイエットダイアリーサービスが、近年は注目を集めているようです。毎日の食事内容をただ記録するだけでも、自分がどんなものを食べているのか、俯瞰視点で判断することができるようになります。

ダイエットをしている意識を高め、モチベーションを維持するのに役立ちます。体重を毎日数字入力するだけでグラフができるなど、入力した内容を総合的に判断することができます。ダイエットダイアリーについてです。

ダイエットの方法として注目されているのが、計るだけダイエットや書くだけダイエットと言ったレコーディングダイエットです。ダイエット効率のいい日記のつけ方ができるとされています。ダイエットダイアリーを使うことで、ダイエットを達成するために必要な食事の見直しポイントや、不足している栄養の補給手段などを把握することができます。

近年の新たなダイエット方法の一つに、レコーディングダイエットがあります。ダイエットに行き詰まった時などに、専門的な知識がある人からの助言も受けられます。レコーディングダイエットでは、食事の内容やその日の体重を記録に残します。

【関連サイトのご紹介】

■ダイエットダイアリー - Yahoo! BEAUTY
ダイエットダイアリーは、ダイエットをしたい人のための自己管理ツールです。体重の グラフを作成できるだけでなく、あなたの食事バランスがわかり、アドバイスももらえ ます。 グラフができる; 食事バランスがわかる; アドバイスがもらえる ...
dietdiary.yahoo.co.jp/ - 別ウィンドウで表示

■ダイエット - Yahoo! BEAUTY
ダイエットダイアリーは、ダイエットをしたい人のための自己管理ツールです。体重の グラフを作成 ...
diet.beauty.yahoo.co.jp/ - 別ウィンドウで表示

■ダイエットダイアリー使い方ガイド - Yahoo! BEAUTY
30日ごとに、体重の変化、食事内容、生活内容から、総合的なダイエットのアドバイスが もらえ ...
dietdiary.yahoo.co.jp/guide/ - 別ウィンドウで表示

■ダイエットダイアリーがリニューアルします! - gooダイエット
gooダイエット「ダイエットダイアリーがリニューアルします!」についてのページです 。話題のダイエットや簡単ダイエット、ダイエットレシピ等、体重管理やモニターの チャレンジ、ダイエット日記、掲示板、連載記事のダイエット情報が満載です.
diet.goo.ne.jp/member/info.html - 別ウィンドウで表示

■ダイエットをするなら - gooダイエット
からだログ ダイエット日記で体重管理! 仲間と情報交換! 利用は無料です! お知らせ ...
diet.goo.ne.jp/ - 別ウィンドウで表示

■ダイエットダイアリーとは | 簡単ダイエット!やせる方法
ダイエットダイアリーは毎日のダイエットの記録を残すことで、運動や食事の管理を 見直したり出来る大事な役割があります。
www.dietdekantan.com/diet-sub/dietari.html - 別ウィンドウで表示

■Amazon.co.jp: 90日ダイエットダイアリー―3ヵ月つけるだけでやせる ...
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■ダイエットダイアリー
減量に励む方にぜひお勧めなのが、ダイエットダイアリーを付けることです。その日に 食べた物や運動内容を記録することで、自己を振り返ることが出来ます。
posture-happy.com/entry7.html - 別ウィンドウで表示

■ダイエット記録(体重)方法【テンプレート・エクセルなど】
パソコンで記録したいけれど公開はいやだなと思う方には、下記のダイエット記録方法が オススメです。1週間分の記録をメモしておいて、週一書き込むとかの工夫があります。 ヤフー90日間ダイエットダイアリー ・・・ 25万人が参加しているダイエット ...
www.august-diet.com/downroad.html - 別ウィンドウで表示

■ダイエットダイアリー
ダイエットダイアリーによってダイエットがうまくいったという人は、これから ダイエットダイアリーを閲覧しながらダイエットに取り組む人が参考にできるように、 ダイエット中の精神状態や成功のポイントなどを書いておくといいでしょう。 ...
diet-diary2.269g.net/

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